5 formas simples de usar lavanda no dia a dia para reduzir o estresse
A lavanda é uma aliada simples e poderosa para reduzir o estresse no dia a dia, transformando pequenos momentos em rituais de bem-estar. Seja ao acordar, aromatizando a casa com difusores, durante o banho, antes de dormir ou em breves pausas ao longo da rotina, seu aroma suave ajuda a acalmar a mente, aliviar tensões e criar uma sensação constante de equilíbrio e conforto. Incorporada com intenção, a lavanda mostra que o cuidado com o corpo e a mente está nos detalhes — e pode ser acessível, prazeroso e profundamente transformador.
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